Broccoli la cuptor cu creveti

Agendautila » Retete culinare » Mancaruri gatite » Broccoli la cuptor cu creveti

 

Broccoli la cuptor cu creveti constituie cina perfecta si rapida de care aveti nevoie! Condimentele folosite: coriandrul, chimionul si praful de chili, confera acestui preparat usor de efectuat o savoare deosebita.

broccoli-la-cuptor-cu-creveti11

Ingrediente broccoli la cuptor cu creveti:

  • 1 kg broccoli taiat in buchetele
  • 4 linguri ulei de masline
  • 1 lingurita seminte de coriandru
  • 1 lingurita seminte de chimion intregi sau macinate
  • 450 grame creveti prefierti decorticati
  • 1/8 lingurita praf de chili
  • Sare
  • Piper
  • Sucul si coaja rasa de la o lamaie

Preparare broccoli la cuptor cu creveti:

  • Incingeti cuptorul la 200 grade.
  • Intr-un castron mare puneti buchetelele de broccoli si amestecati-le cu 2 linguri ulei de masline, semintele de coriandru, semintele de chimion, praful de chili, sarea, piperul.
  • Asezati apoi in mod uniform buchetelele de broccoli condimentate pe fundul unei tavi dreptunghiulare de cuptor.
  • Dati tava in cuptorul incins timp de 10 minute.
  • Intre timp amestecati intr-un castron crevetii prefierti decorticati cu celelalte 2 linguri ulei de masline, sucul si coaja rasa de la lamaie, sarea, piperul.
  • Dupa ce broccoli a stat in cuptorul incins timp de 10 minute, adaugati si crevetii impreuna cu sucul si coaja de lamaie in tava ; amestecati usor ingredientele.
  • Lasati tava cu broccoli si creveti la cuptor timp de inca 10 minute, avand grija ca la jumatatea timpului sa intoarceti ingredientele, pana cand broccoli este inmuiat si putin rumenit pe margini.
  • Se serveste alaturi de o garnitura de orez; de asemenea mai puteti stoarce putin suc de lamaie deasupra.

Daca aveti intrebari, comentarii, sugestii, la reteta „ Broccoli la cuptor cu creveti” va invitam sa completati formularul de mai jos.

Please follow and like us:

2 comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.